線上學習的3次複習法

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自從2020年的 Covid-19 疫情開始，越來越多人開始利用線上課程持續學習; 現在已經2022年，有些人透過線上課程，有明顯的學習收穫，而另一些人，總覺得線上學習的效果不是很理想，但實體課程又因為疫情而斷斷續續。同樣都參加線上課程，這兩類學習者，究竟有什麼明顯的差異呢？經過與許多學員互動的過程中，我發現了一些規律，我暫且把這個規律稱為「三次複習法」。

第一次：下課後的複習

這是非常關鍵的學習習慣。根據「艾賓浩斯遺忘曲線」，無論有多聰明，如果沒有立刻複習，在學習新資訊的20分鐘後，我們只會記得大約比 50% 多一點點的資訊，其他資訊幾乎都會忘記。

所以，每次線上課程結束後，先不要急著去做其他事情，而是應該預留 15～20 分鐘，快速回想一遍課程內容。這樣能讓大腦剛學習到的新資訊，有機會在重新整理一次。同時，也可以試著用筆寫下學習重點。

在美國普林斯頓大學和加州大學洛杉磯分校的共同研究當中，以大學生為對象，分成「用手寫做筆記的學生」，以及「用筆電做筆記的學生」兩組，進行比較。結果發現，手寫的學生成績變好，記憶維持得比較久，也比較容易產生新的想法和創意。透過MRI（核磁共振成像）掃描手寫中和打字中的大腦狀態，發現只有手寫的時候，大腦中語言處理相關的布洛卡區（Broca’s area）才會產生作用。因此，相較於「用鍵盤打字」，透過動手寫在紙上，大腦比較容易記住，學習效果也比較好。

第二次：睡前的複習

我們的大腦十分神奇，在睡眠過程中，會將「短期記憶」植入「長期記憶」，而我們學習的目的，就是把新知識放入「長期記憶」，才有能力靈活運用這些知識。所以，把握睡前的30分鐘，將想要記憶的英文單字或句型再複習一遍，能夠有效地提升學習效率。更理想的做法是，起床後的30分鐘內，也可以用來記憶想要背起來的單字或例句。因為早上剛起床，是血清素分泌最旺盛的時候，所以在這個時間記憶新資訊，可以有事半功倍的效果。要留意的是，不要在早晨複習新的資訊，而是要複習前一晚已經看過的學習內容，這樣才能輕鬆鞏固記憶。

第三次：上課前的複習

我的課程一定都會指派作業，目的當然是希望學員們能過透過完成作業，確認自己是否真正理解課程內容。我觀察到，學習效果不錯的學員，至少都會在上課前一天就完成作業，訂正答案，並且會在答錯的題目旁邊寫下自己的疑問，準備好上課時發問。更注重學習效率的同學，不會只是說：「老師，第10題我有問題。」而是會這麼問：

”老師，第10題我選擇的答案是 (A)，但是正確答案是 (C)。我會選擇 (A) 的理由是…，所以我不了解為什麼答案是 (C)“

這樣的發問練習，除了釐清自己所認知的觀念是否正確，還可以讓老師更清楚知道哪個觀念需要用另一個方式來解釋。當老師回答疑問時，你的注意力會更集中，也會更容易有豁然開朗的感受。

One more thing: 主動分享學習筆記

自從執行線上教學，我就持續地鼓勵每個學員在課後主動分享自己的筆記。這麼做至少有3個好處：

(1) 老師看過你的筆記後，會確定你的理解是否完整，如果不完整，老師就可以再換個方式講解一次，對於你的學習是很大的幫助。

(2) 同一堂課，每位同學看到的重點不盡相同，透過彼此分享觀摩筆記，就可以從不同視角，發現自己沒有留意到的重點，學習會更完整。

(3) 每一次分享筆記，都能幫助到其他同學，如果你的筆記能幫同學解惑，也是一種成就感，相對的，如果你有疑惑，說不定也能從同學的筆記中發現答案，這正是共學的價值。

線上課程已經是必然的趨勢，當然，實體教室中的學習體驗也是不可取代的，我個人還是更喜歡實體教學中的互動。如果能夠將上述的方法同時應用在實體課程和線上課程，提升學習效率，相信你的專業能力會更有更明顯的提升。

願我們永保好奇心，持續精進。