擁有雙語大腦的 10 個好處
擁有雙語大腦 (bilingual brain) 有很多好處，不僅能提升認知能力，還對社交能力和日常生活有很大的幫助。這裡我列出 10 個雙語使用者的主要優勢：
1. 認知彈性更好：
雙語者 (bilingual) 通常有更好的認知彈性 (cognitive flexibility)，能更快速在不同任務間切換。因為需要管理兩種語言，大腦在處理資訊時會變得更靈活。
2. 執行能力更強：
雙語能力可以強化像是解決問題、計劃和多工作業 (multitasking) 等執行能力。什麼情況選擇使用哪個語言、抑制另一個語言的過程，有助於訓練注意力和自制力。
3. 延緩失智和認知衰退：
有研究指出，雙語者的失智症狀 (dementia) 發作可以延遲好幾年。正是因為持續使用兩種語言，大腦獲得不間斷的鍛鍊，自然會變得更有韌性。
4. 更好的問題分析和決策能力：
雙語者通常能更細心地分析眼前接收到的各種資訊，做決策時也會更謹慎，進而做出更周全的決定。（決策能力 = decision-making skill）
5. 語言敏感度提升：
學習多種語言，可以讓雙語者對語言的結構和運作方式有更深刻的了解，進而提升他們的語言能力，而且是同時提升母語和第二語言的能力。
6. 更高的文化敏感度和同理心：
會多種語言的人，更能了解不同文化的背景，也更能以同理心 (empathy) 看待新事物。因此，在多元文化的環境中，雙語者能夠更順利地與人溝通和相處。
7. 記憶力和學習能力更好：
因為大腦經常需要回想和使用不同語言的詞彙和規則，雙語者的記憶力和學習力通常也會更強。
8. 更有創意：
雙語者因為能用不同語言思考，容易從不同角度來思考問題，這讓他們往往更有創意 (innovative)，想出來的解決方案也會比較出人意料。
9. 專注力更強：
雙語者在需要專注的時候，能更有效率地排除干擾，專注於重要的事情上，這是因為他們已經習慣在語言之間切換時，大腦隨時都需要更專注的運作。
10. 職場和學習上的優勢：
雙語能力在求職上非常吃香，尤其是在全球化的產業 (globalized industries) 中，語言技能是很大的加分。另外，雙語者在學業上也有優勢，特別是在需要認知彈性的學科（如：數學、科學、藝術與設計…等）表現上，
這些優勢顯示，培養雙語能力不僅能提升大腦功能，也讓我們在溝通、文化敏感度和日常生活中有更好的體驗和更多的機會。
推薦影片：
The Benefits of a Bilingual Brain
#職場英語教練
